Curso de Esquí de Montaña nivel 3
Desde
Duración
Ya haces esquí de montaña desde hace mucho tiempo y quieres probar cosas nuevas? te proponemos mezclar el esquí con el alpinismo y así poder escalar crestas en roca con técnicas de alpinismo y al mismo tiempo descender corredores/canales de los que se forman a lo largo de estas crestas, con inclinaciones de descenso de hasta 50º
Además, te enseñaremos todo lo necesario para que tus recorridos sean más seguros y en terreno de dificultad mayor, tengas unas nociones básicas en el uso de cuerda que te permita asegurar un paso puntual a tu compañero/a de aventura.
Objetivos
El objetivo general del curso es dar las herramientas necesarias para poder realizar de forma autónoma itinerarios de esquí de montaña de dificultad en los que podamos necesitar el uso de cuerda. Para ello, los contenidos del curso se adaptarán a cada grupo intentado asegurar que, a los temas tratados, se les dedique el tiempo necesario para poder ser asimilados de forma correcta en función del nivel de partida del grupo y sus necesidades.
Contenidos
Repaso de la técnica fundamental de progresión con piolet y crampones.
Aspectos fundamentales de montaje de reuniones.
Técnicas de aseguramiento al compañero de cordada.
Técnicas de progresión a largos
Técnicas de progresión en ensamble. Aspectos fundamentales de seguridad.
Técnicas de descenso. Secuencia de acciones para preparar el descenso. Preparación de descuelgues. Rapel.
Técnica de descenso con esquís. Adaptación de la técnica al tipo de nieve, tipo de terreno o cualquier otra circunstancia. Virajes estáticos y dinámicos.
Para ello se podrán marcar los siguientes objetivos:
Poder realizar itinerarios con esquís de montaña de dificultad alta.
Conocer las técnicas básicas de alpinismo y uso de la cuerda para salvar pasos difíciles y expuestos.
Conducción segura del grupo tanto en el ascenso cómo descenso.
Conocer el manto nivoso. Estabilidad del manto nivoso.
Repaso de los protocolos de rescate de víctimas de avalanchas. Manejo avanzado de ARVA, pala y sonda. Búsqueda de víctima y multivíctima
Precio
200 € por persona si el grupo alcanza 2 participantes.
Nivel técnico:
Conocimientos de esquí de pista: viraje en paralelo en cualquier tipo de pista de esquí alpino. Conocimientos de alpinismo: haber utilizado previamente crampones y piolet realizando algunas ascensiones en corredores de baja dificultad, haber realizado alguna/s aristas.
Nivel físico:
Hábito de realizar ejercicio de forma regular y ser capaza de hacer desniveles de forma cómoda de al menos 1000 metros positivos.
Es importante llevar poco peso en la mochila para esquiar con comodidad, por lo que se recomienda llevar solo material ligero e imprescindible. Si no dispones de todo el material puedes alquilarlo, consúltanos.
Mochila (entre 25-35 litros) con cintas porta esquís.
Material de esquí de montaña (esquís, botas, pieles, cuchillas, bastones).
Material de seguridad: DVA (con pilas de repuesto), pala y sonda.
Arnés, cabo de anclaje con mosquetón de seguridad, asegurador-descensor y 3 mosquetones de seguridad.
1 anillo dineema 13 mm de ancho y al menos 120 cm de longitud y otro de 240 cm. 2 cordinos de al menos 7 mm y 120 cm.
Casco, crampones y piolet.
Ropa técnica para la travesía:
Calcetines.
Pantalón de esquí de montaña.
Camiseta térmica (primera capa).
Forro polar o similar (segunda capa).
Chaqueta tipo Gore-Tex o similar (tercera capa).
Chaqueta de primalof o plumas ligera y fina.
Braga para el cuello.
Guantes finos tipo forro polar y guantes gordos.
Gorro para el frío y gorra para el sol.
Gafas de sol y ventisca.
Frontal (pilas de repuesto).
Cantimplora o termo, mínimo 1 litro. En caso de optar por bolsa tipo Camelbak tener en cuenta que el tubo puede llegar a helarse.
Botiquín y neceser personal.
Crema solar y protección labial.
Cámara de fotos.
Cadenas de nieve para las ruedas de su vehiculo.
Incluye/ Excluye
- Guía de montaña.
- Seguro de accidentes.
- Gestión de la actividad.
- Asesoramiento para cualquier duda, adquisición de material, recorridos, etc antes y después del curso.
- Transporte al lugar donde se desarrolla la actividad. En caso de estar interesados os pondremos en contacto con otros participantes para compartir coche y gastos.
- Alojamiento y manutención durante el curso.
- Material necesario para realizar el curso. Posibilidad de alquilar (consultar).
- Todo lo no descrito en el apartado incluye.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo puedo pagar la actividad?
Aceptamos pagos mediante Bizum, transferencia bancaria.
¿Puedo participar si no estoy en buena forma física?
Es importante encontrarse en condiciones físicas y psíquicas adecuadas. Si tienes dudas, te recomendamos contactar con nosotros antes de reservar para valorar la actividad más adecuada para ti.
¿Se cancelan las actividades por mal tiempo?
Si las condiciones no son seguras, la actividad podrá modificarse o cancelarse. En ese caso se ofrecerá cambio de fecha, actividad o tarjeta regalo.
¿Qué seguridad ofrece Diània Aventures?
Cumplimos con toda la normativa de turismo activo. El material es revisado antes y después de cada actividad y contamos con Seguro de Accidentes y Responsabilidad Civil.
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