Curso Esquí de Montaña nivel 2
Desde
Duración
Ya estás iniciado en el esquí de montaña e incluso eres de los que sales habitualmente, pero te falta confianza en ciertas situaciones cómo puede ser vueltas maría expuestas con nieve dura y fuerte pendiente o en bajadas con nieves “raras”, cambiantes y de nuevo con fuerte pendiente.
Ya no se trata de hacer miles de horas en pista ya que con algunos trucos y corrigiendo ciertas malas posturas puedes acabar de superar tu desconfianza y disfrutar del esquí de montaña.
Te enseñaremos a que tu esquí tanto en ascenso como en descenso sea más efectivo sabiendo usar distintas técnicas en función de las condiciones del lugar donde te encuentres
Además, te enseñaremos todo lo necesario para que tus recorridos sean más seguros y en terreno de dificultad mayor, tengas unas nociones básicas en el uso de cuerda que te permita asegurar un paso puntual a tu compañero/a de aventura.
Objetivos
El objetivo general del curso es dar las herramientas necesarias para poder realizar de forma autónoma itinerarios de esquí de montaña de dificultad moderada. Para ello, los contenidos del curso se adaptarán a cada grupo intentado asegurar que, a los temas tratados, se les dedique el tiempo necesario para poder ser asimilados de forma correcta en función del nivel de partida del grupo y sus necesidades.
Precio
185 € por persona si el grupo alcanza 4 a 6 participantes. (descuento no acumulable de un 10%, para grupos de tres o más personas)
Es importante llevar poco peso en la mochila para esquiar con comodidad, por lo que se recomienda llevar solo material ligero e imprescindible. Si no dispones de todo el material puedes alquilarlo, consúltanos.
Poder realizar itinerarios con esquís de montaña de dificultad media con algún paso que requiera asegurar el mismo.
Conducción segura del grupo tanto en el ascenso cómo descenso.
Conocer el manto nivoso. Estabilidad del manto nivoso.
Repaso de los protocolos de rescate de víctimas de avalanchas. Manejo avanzado de DVA, pala y sonda. Búsqueda de víctima y multivíctima.
Repaso de la técnica de llaneo y ascenso con esquís de montaña.
Técnica de descenso. Adaptación de la técnica al tipo de nieve, tipo de terreno o cualquier otra circunstancia. Virajes estáticos y dinámicos.
Diferentes tipos de vueltas maria en pendientes muy fuertes.
Repaso de técnicas de cambio de material en las transiciones entre el ascenso y descenso y viceversa y en las transiciones donde nos vemos obligado a cambiar los esquís por material de alpinismo (crampones y piolet) en condiciones desfavorables (laderas heladas y pendientes pronunciadas).
Nivología y aludes. Prevención.
Planificación de un itinerario seguro. Técnicas de avance individual y colectivo.
¡No hace falta que vueles como el de la foto! ¡Con ser del montón vale! Conocimientos de esquí de pista: viraje en paralelo en cualquier tipo de pista de esquí alpino. Conocimientos de alpinismo: haber utilizado previamente crampones y piolet en terrenos sin grandes dificultades.
Hábito de realizar ejercicio de forma regular y ser capaza de hacer desniveles de forma cómoda de al menos 600 metros positivos.
Material recomendado:
Es importante llevar poco peso en la mochila para esquiar con comodidad, por lo que se recomienda llevar solo material ligero e imprescindible. Si no dispones de todo el material puedes alquilarlo, consúltanos.
Mochila (entre 25-35 litros) con cintas porta esquís.
Material de esquí de montaña (esquís, botas, pieles, cuchillas, bastones).
Material de seguridad: DVA (con pilas de repuesto), pala y sonda.
Casco, arnes, crampones y piolet.
Ropa técnica para la travesía:
Calcetines.
Pantalón de esquí de montaña.
Camiseta térmica (primera capa).
Forro polar o similar (segunda capa).
Chaqueta tipo Gore-Tex o similar (tercera capa).
Chaqueta de primalof o plumas ligera y fina.
Braga para el cuello.
Guantes finos tipo forro polar y guantes gordos.
Gorro para el frío y gorra para el sol.
Gafas de sol y ventisca.
Frontal (pilas de repuesto).
Cantimplora o termo, mínimo 1 litro. En caso de optar por bolsa tipo Camelbak tener en cuenta que el tubo puede llegar a helarse.
Botiquín y neceser personal.
Crema solar y protección labial.
Cámara de fotos.
Cadenas de nieve para las ruedas de su vehiculo
Incluye/ Excluye
- Guía de montaña.
- Seguro de accidentes.
- Gestión de la actividad.
- Casco, arnes y cabo de anclaje.
- Asesoramiento para cualquier duda, adquisición de material, recorridos, etc antes y después del curso.
- Transporte al lugar donde se desarrolla la actividad. En caso de estar interesados os pondremos en contacto con otros participantes para compartir coche y gastos.
- Alojamiento y manutención durante el curso.
- Material necesario para realizar el curso. Posibilidad de alquilar (consultar).
- Todo lo no descrito en el apartado incluye.
- Ropa y material necesario
Preguntas Frecuentes
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Máximo de participantes
Dificultad técnica
Dificultad física
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