Curso de Esquí de Montaña Nivel 2 – Perfeccionamiento y Técnica Avanzada

Contenidos y Objetivos Didácticos

Durante las dos jornadas de formación técnica trabajaremos los siguientes módulos clave:

• Perfeccionamiento en Ascenso:

  • Técnica avanzada de conversión (vuelta María) en pendientes fuertes, expuestas y sobre nieve dura/helada.

  • Uso eficiente y seguro de las cuchillas en flanqueos delicados.

  • Optimización de la huella, postura corporal y ahorro de energía en la progresión.

• Técnica de Descenso en Nieves Cambiantes:

  • Corrección de vicios y errores posturales en fuera de pista.

  • Adaptación del viraje (recursos técnicos y virajes estáticos/dinámicos) a nieves "raras", pesadas, costras o cambiantes.

  • Elección y lectura de la línea de descenso óptima según la inclinación y el tipo de nieve.

• Maniobras de Aseguramiento con Cuerda:

  • Nociones básicas sobre el uso de la cuerda en esquí de travesía.

  • Ensambles sencillos y técnicas de aseguramiento al compañero para superar pasos expuestos o resaltes delicados con seguridad.

• Seguridad y Gestión del Terreno:

  • Evaluación de la seguridad en itinerarios de dificultad moderada.

  • Análisis del manto nivoso en laderas inclinadas y toma de decisiones sobre el terreno.

  • Repaso dinámico del protocolo de búsqueda y rescate en avalanchas (DVA, pala y sonda).

¡No hace falta que vueles como el de la foto! ¡Con ser del montón vale! Conocimientos de esquí de pista: viraje en paralelo en cualquier tipo de pista de esquí alpino. Conocimientos de alpinismo: haber utilizado previamente crampones y piolet en terrenos sin grandes dificultades.

Hábito de realizar ejercicio de forma regular y ser capaza de hacer desniveles de forma cómoda de al menos 600 metros positivos.

Material Necesario (Equipo del Alumno)

Es imprescindible llevar poco peso en la mochila para esquiar con comodidad y fluidez:

• Equipo de Esquí de Montaña: Esquís con fijación de travesía, pieles de foca adaptadas, cuchillas, botas y bastones.

• Equipo de Seguridad Invernal: DVA (tres antenas), pala y sonda de rescate.

• Equipo Personal Ligero: Casco, arnés ligero de esquí de montaña y cabo de anclaje con mosquetón de seguridad.

• Vestimenta y Mochila: Ropa técnica por capas adaptada a alta montaña, 2 pares de guantes, gafas de sol y de ventisca, mochila con portaesquís (25-35 L), crema solar, agua/termo y comida ligera de ataque. Crema solar y protección labial. Cámara de fotos.

• Cadenas de nieve para las ruedas de su vehiculo

(Si te falta parte del material o equipo de seguridad, consúltanos previamente).